http://gsxg.net/images/carreras/2016/TBM/webtbm.jpg
-
-

NUTRICIÓN

  • La dieta de recuperación es primordial para deportistas

              
    La dieta de recuperación es primordial para deportistas que entrenan dos o más veces al día, ya que deben llenar los depósitos de glucógeno muscular antes de volver a entrenar. 

     
  • ¡Calienta antes de ejercitarte!

    Se conoce como calentamiento a la serie de ejercicios y movimientos suaves que debemos realizar antes de cualquier deporte y que ayudan a que el cuerpo se vaya preparando y adaptando a las distintas fases de dicha actividad.

     
  • La manzana ¿que es? ¿para que sirve?

     

     La manzana es el fruto del manzano, árbol de la familia de las Rosáceas. En esta familia se encuentran arbustos silvestres o cultivados como el endocrino, las rosas u otros árboles como el almendro o el cerezo. El manzano es un árbol caduco de  hasta 15 metros con tallos grises y ramas jóvenes pubescentes. Se piensa que lo más probable es que proceda de la especie Malus Siversii Ledeb cuyo origen  es de hace 15000 años en el centro de Asia.

     

USUARIOS

PERSONAJES

ATLETISMO NACIONAL

ATLETISMO INTERNACIONAL